Duft der Geranien

Aromatische ätherische Öle

Gesundheit mit aromatische  ätherische Öle

Gardenien mit dem feinen Duft
Cruel Gardenia von Chanel besitzt den feinen Gardenien-Duft. Bild-Quelle: http://www.homedekoidee.com

Aromatische  ätherische Öle fördern die Gesundheit

Ätherische Öle der chemische Fingerabdruck von Pflanzen

romantische süße Duft der Veilchen
Die Schönheit und der Duft des Frühlings. Bild-Quelle: http://www.blumenmeyer.de/gärtnerei/

Wir kennen in der Pflanzenwelt 100 Pflanzenfamilien sowie ungefähr 2000 verschiedene Pflanzen-Unterarten mit aromatische Öle.

Ätherische Öle bei Pflanzen sind historisch gesehen die ältesten Heilpflanzen. Behandlungen mit ätherischen Öle wurden schon in frühester Zeit seit Tausenden von Jahren in in China als auch Ägypten durchgeführt.
Bekannt ist, seit dem Mittelalter werden isolierte ätherische Öle verwendet.
Was sind ätherische Öle
Ätherische Öle sind oft Nebenprodukte aber auch Abfallprodukte der Pflanzen. Bei den Pflanzen dienen ätherische Öle auch als Lockmittel für Bienen, Schmetterlinge und andere Tiere. Pflanzen bilden aber auch ätherische Öle zur Abwehr und Abstoßung von Insekten und Tieren. Mit bestimmten ätherischen Ölen besser gesagt mit spezifischen Düfte können Pflanzen kommunizieren. Ätherische Öle kann man als Hormone der Pflanze betrachten. Das Lebensblut der Pflanze mit ätherische Öle dient der Pflanze für viele Lebens-Aktivitäten beispielsweise zur Transpiration.
Ätherische oder aromatische Öle findet man in allen Pflanzenteilen. Besonders starke Anreicherungen von ätherischen Ölen kann man im Samen, in den Blumen und Blättern, in der Rinde sowie im Holz und Wurzeln finden.
Auch heute noch wird in der Volksmedizin und zur Unterstützung von Heilprozessen verwendet.
Wir kennen Baldrianöl, Wermutöl, Hamamelisöl, Kümmelöl und viele mehr.

Zum Beispiel hier noch ätherische Öle der Bitterorange mit ihrer Verwendung;
Citrusöle oder Orangenöle: Orangenöle werden in kleinen Ölbehältern in den Zellen als Abfall-Produkt hergestellt. Man findet Orangenöl besonders in der Fruchtschale, beispielsweise Petit Grain. PetitGrain ist ein farbloses bis gelbliches ätherisches Öl gewonnen aus den Blätter und Zweigen sowie aus unreifen Früchten der Bitterorange. Die Bitterorangen-Blüte liefert Neroli-Öl. Das Neroliöl ist das beste duftende aromatische Öl der Bitterorange.
Citrus-Öle aromatisieren Lebensmittel. Citrus-Öle verwendet man als Duftstoff in Parfüm, zur Luftverbessern und zum Reinigern.

Aromatische Öle werden sehr gern für Massagen verwendet. Achtsamkeit und Massage. ↔⇒ Darüber berichte ich im nächsten Kapitel.

Kamasutra Kama Sutra als Massage Öl Kamasutra Kama Sutra Massage-Öl

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Achtsamkeit und Massage

Massage-Öle von der Duft- und Gewürzpflanze ⇒⇒ hier zur Salvia-lavandulifolia klicken und weitere ... Salvia 

Die Achtsamkeit mit Massage kombiniert

Achtsamkeit und Massagen für bessere Gesundheit  Devotion (Rain Meditation Massage Music)  zur Vital in Harmonie weiterhin http://www.fuehldichleben.de/

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Was ist Achtsamkeit?

Über Achtsamkeit wird als Modebegriff viel gesprochen.  Unter Achtsamkeit verbindet jeder unterschiedliche Gefühle und Emotionen. Emotionen und Meditation haben viel mit Achtsamkeit zu tun. Unser Empfinden und er Sinneseindruck richtet sich auf die Aufmerksamkeit. Mit der Achtsamkeit lerne ich, „wie gehe ich mit mir und mit meinem Nächsten um“.

"Achtsamkeit ist, wie ich mit der Welt umgehe, so geht die Welt mit mir um".

Achtsamkeit und Massage

Massage und Achtsamkeit mit Meditation

Bei der Massage wird die Achtsamkeit mit Meditation in die Hände verlegt. Die Hände wirken achtsam auf die zu massierenden Körperteile ein. Unser Bewusstsein orientiert sich bei dieser Massage mit kraftvoller achtsamer Berührungen auf den Körper. Da Entspannung im Kopf beginnt, ist die sanfte achtsame Massage sehr wirkungsvoll. Das Ziel ist mit Massagen plus Meditation innere Beruhigung und Entspannung hervorzurufen. Mit der achtsamen Massage werden körperliche sowie seelische als auch geistige Leiden beseitigt.

Achtsame Massagen ein besonderes Gesundheitsempfinden

Achtsame Massagen sollten von professionell geschulten Masseure durchgeführt werden. Ein Beispiel zur Achtsamkeit durch Massage fand ich aus Bonndorf im Schwarzwald zwei interessante Homepage. Die Homepage Fühl-Dich-Leben und Vital in Harmonie mit Wellness zur Gesundheit. Vielleicht ein Urlaub im Schwarzwald in der Nähe vom Schluchsee und der Schweiz mit den Rheinfall. Der  Rheinfall ist der größte Wasserfall in Europa. Bonndorf bieten viele Möglichkeiten zum Entspannen mit großen Waldflächen. Besonders zu erwähnen wäre die WutachSchlucht mit dem Lotenbachklamm. Die WutachSchlucht und der Lotenbachklamm ist eine einzigartige Wildflusslandschaft. So ein NaturJuwel findet man in Deutschland nicht wieder. Die Homepage von Erich Friedrich mit der Webadresse „Fühl-Dich-Leben“ vermittelt Ausgeglichenheit zwischen Ruhe und Aktivität. Mittels energetischer ganzheitlicher Massage wird eine besondere Lebensqualität entwickelt. Das Ziel richtet sich auf ein gutes Wohlbefinden, mehr Lebensfreude höhere Lebendigkeit als auch Kreativität sowie Selbstverantwortung. Bei Herrn Erich Friedrich aus Bonndorf im Schwarzwald geht es um eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Ruhe.

Das Wohlfühl-Massage Team sorgt für mehr Gesundheit und besseres Wohlergehen

Die Gesundheitsberaterin Jutta Friedrich Bonndorf im Schwarzwald rundet das Wellness-Programm mit Ölmassagen als Wohlfühl-Massagen ab. Jutta Friedrich Bonndorf im Schwarzwald stellt sich in ihrer Homepage:  Vital in Harmonie mit Wellness zur Gesundheit vor.

Mit dem WellnessProgramm erreicht man  TiefenEntspannung.  Man optimiert seine  eigene Lebenskraft.

Das Motto zur besseren Gesundheit

Vitaler durch das Leben mit einem gut durchdachten Gesundheitsprogramm. Lerne Deinen Körper verstehen und verbessere das Immunsystem. Regeneriere Deine Gesundheit und beginne ein neues Leben. Mit dem Ergebnis sich jünger zu fühlen und mit verbesserter Sauerstoffversorgung eine zartere glattere Haut zu bekommen. Das führt zur Entspannung der Muskulatur und einem gesünderen Schlaf.

Nutze das Gesundheitsprogramm in Bonndorf im Schwarzwald bei Familie Friedrich und gebe Deinem Leben mehr ganzheitliche Gesundheit durch ausgeglichene aktive Balance.

Nebenbei bemerkt;

die achtsame Massage wurde schon in alten Kulturen praktiziert.

Achtsamkeit und die Natur sowie die Lotosblume als Symbol der Reinheit des Herzen sowie des Geistes.


Achtsamkeit im Alltag

Goldene Massageregeln: Gute Massagen geben von Anfang an mit TouchLife

Heute bin ich gut zu mir: Mit Ayurveda und Achtsamkeit zu mehr Gesundheit und Gelassenheit

Thai Yoga: Körper und Seele berühren

Kamasutra: Liebe – Achtsamkeit – Erfüllung

Achtsamkeit im Alltag

Sternenreise… Sanfte Musik zum Träumen und Wohlfühlen